江南体育-JN SPORTS练瑜伽对身体有何益处？练瑜伽对身体有诸多好处，包括改善身体柔韧性、增强肌肉力量、促进心肺功能、减轻压力和焦虑、改善体态等。 1.改善身体柔韧性：瑜伽中的各种伸展动作能够增加关节活动范围，使肌肉和韧带更加柔韧，降低受伤风险。 2.增强肌肉力量：通过不同的体式，如平板支撑、战士式等，能锻炼到身体的各个肌群，提升肌肉力量和耐力。 3.促进心肺功能：一些连贯的动作和呼吸配合，能提高心肺的氧气供应和代谢能力。 4.减轻压力和焦虑：瑜伽注重呼吸和冥想，帮助放松身心，降低体内应激激素水平，缓解压力和焦虑情绪。 5.改善体态：纠正不良姿势，如含胸驼背等，使身体线条更加优美，提升气质。 总之，坚持练瑜伽对身体的益处是多方面的，但要注意在专业指导下进行，避免受伤。

　　擅长：疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗（花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等）、过敏性皮肤病、、湿疹、银屑病（牛皮癣）、皮炎、毛囊炎江南体育、腋臭、脱发等皮肤疾病。

　　擅长：于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、、瘙痒症、、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

　　擅长：从医30多年，有丰富的临床诊疗经验，尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解，擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、、面部皮炎等过敏性皮肤病、及疤痕、脱发等疾病的诊治，疗效显著。