江南体育为什么说瑜伽的起源很恶心在古老的印度，瑜伽的起源如同一颗璀璨的星辰，闪耀着智慧的光芒。瑜伽，不仅仅是一种运动，更是一种连接身心的古老艺术。

　　在始源瑜伽，我们追溯瑜伽的源头，传承着这份珍贵的遗产。这里有专业的导师，引领你踏上探索身心和谐的旅程。在这里，你将感受到瑜伽的魅力，体验到内心的平静与力量。

　　无论你是初学者还是资深爱好者，我们都欢迎你加入我们的瑜伽大家庭。让我们一起在瑜伽的世界里，找到属于自己的宁静与美好。

　　瑜伽的起源：并非性而无良发明 #瑜伽冥想 #瑜伽体式 #视觉冲击 #瑜伽历史 #印度瑜伽文化

　　瑜伽不是因为性而发明的。有关瑜伽起源于性的说法在网络上流传是一种误解。谈论瑜伽和性的话题引起了不少人的关注与好奇，但事实上，这种观点没有准确的反映瑜伽的真正起源和意义。 瑜伽的起源可以追溯到公元前三零零零多年的古印度，最初是作为一种修行和冥想的方式而诞生的。瑜伽的诞生是被视为一种修行方式， 是用于追求内心的平静和与宇宙和谐合一的。瑜伽通过各种姿势和呼吸练习，使修行者能达到锻炼身体和内心的效果，以帮助获得精神上的解脱和自由。然后，由于瑜伽在发展过程中又逐渐 变成多种流派，其中某些瑜伽流派确实无可避免的涉及到了性的练习，主要是某些姿势的引起。然而，这并不能说明 瑜伽是为了性而发明的。从广医上讲，瑜伽是一项非常受欢迎的身心健康运动。瑜伽可以帮助人们达到身体和心灵的平衡，增强身体的柔韧性和力量，提高专注力和思维能力， 并提升精神境界。随着时间的推移，瑜伽逐渐传播到世界各地，并演变出了各种不同的流派和形式。现在，瑜伽已经成为一种流行的健身方式， 被广泛应用于身心健康的维护和提升。瑜伽不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以提高我们的心灵 境界，让我们更加平静、自信和快乐。如果你还没有尝试过瑜伽，不妨找一家专业的瑜伽馆去体验一下，相信你会被他的魅力和受益所吸引，会享受瑜伽带来的健康和愉悦。

　　大家好，我是于撤。瑜伽就像是一场十几年的潮流，在中国女性中蔓延。今天我就为大家揭露一下瑜伽的，讲一个瑜伽的小故事。 首先我们看瑜伽的起源。在古代印度，无论是印度教、佛教，僧女们经常会幻养一些剩女。在寺庙里，高情商的叫剩女，低情商的叫做妙计，管吃管住没工资。 这些伺候祭祀老爷的侍女，为了让祭祀老爷满意，就发明了女士瑜伽体术，这就是瑜伽的原始意义。在古印度，男性生殖器叫林佳，女性生殖器叫 淤泥。瑜伽这两个字就是出自这里。在古印度语中，瑜伽的意思就是融合，什么天人合一素体啊，什么感悟身心，感悟自然，这些都是后来复会衍生上去的。 我们再来看看瑜伽真的能否强身健体。其实在长期练习瑜伽的人中，几乎有四分之一都受过伤。 省近期的一项研究也指出，部分长期练习瑜伽的人，由于姿势不正确或者用力过猛，出现了腰椎间盘退化、磨损等问题。 骨科专家指出，瑜伽病一键成为一种时尚的新病种，肌肉拉伤、韧带拉伤、软骨损伤、关节劳损、神经肌肉痛等都是常见的 加病。腰椎错位、椎间盘突出、颈椎受伤、脊柱受伤的也有不少，严重的甚至会出现瘫痪。 因为女性身体肌肉含量相对比较少，那么长期拉伸的结果就是韧带和筋膜松弛。在肌肉缺乏的情况下，单纯的松弛就是一种病态。 没有肌肉保护的关节活动度过大其实并不好，会造成不必要的关节间的磨损、碰撞，甚至脱臼，还会造成肌无力，因为肌肉是通过韧带连接到骨骼的，韧带如果松弛了，那么传导体系就会紊乱。 这么说吧，如果不做无氧运动，增加肌肉含量，只做瑜伽，身体迟早完蛋。我们来看一个经典的瑜伽 动作。其实人的关节是脚链式关节，胫骨关节面只允许一种活动，就是屈伸。膝关节主要动作是前后弯曲，而不是轴向旋转。运动员都会刻意注意膝盖的中立位， 只做屈膝动作，不正确的扭转，会错误的额外的磨损内侧和外侧的膝软骨。 我们日常觉得自己可以扭扭膝盖，其实多半是扭髋关节或者扭转了踝关节。如果你非要做这个瑜伽动作，其实就是固定髋关节，强行扭膝。 如果你做了这个动作，感觉到膝盖内侧疼痛，那么恭喜你，你就做对了，你正在撕裂自己的半月板，如果你坚持下去，你就会收获内 内侧横向撕裂半月板一对。其实瑜伽的很多动作都不是有没有肌肉的问题，我们只是说肌肉给瑜伽留了个面子， 这种违反解剖生理学的动作，瑜伽多了去了江南体育，经常做这些动作的人，他们就是运动损伤科的常客。 这个时候有的小伙伴就会说，现代瑜伽已经很科学了，关节活动的范围都在关节正常活动范围之内。 那么大家又想简单了，在今天鱼龙混杂的瑜伽市场，百分之七十以上的瑜伽教练只经过一到两个月的突击训练，就从一个素人变成了瑜伽教练。他们只知道这个动作要摆成这个样子，关节该是什么样子，该 启动哪块肌肉就不知道了，或者知道该是什么样子，但不知道如何达成。强行摆动作就必然就会有各种代偿，既得不到运动目的，还自带损伤，各种拉伤、关节损伤曲线异常，都是这批人教出来的。 百分之二十的瑜伽教练突击训练过之后，还会在网上跟别的教练继续学习。那么如果有的小伙伴幸运跟着这些教练，不太会出现明显的身体损伤，他们能解决一部分的体态缺陷， 这种程度一般就是已经自己可以开一个小瑜伽馆了。还有百分之十的部分教练上线开宗立派，下线就是成为当地知名教练，投入了大量的金钱、时间、精力继续学习训练， 能解决绝大部分体态关节肌肉不足或缺陷，几乎不会造成损伤。因为练瑜伽受伤的人太多了，所以我们国家出手了。 二零二二年十二月二十七日，为贯彻落实党二十大报告关于体育方面的工作精神和全民健身计划二零二一到二零二五年的相关政策，推动健身瑜伽项目规范有序发展，加强新时代健身瑜伽禁断关人才队伍建设。 结合项目发展实际，经研究，中国健身瑜伽近段关管理办法实行进行修订，并同步向全社会公开征求意见。 所以于撤。在这里希望大家学瑜伽、练瑜伽一定要谨慎，这就是今天瑜伽的小故事，希望每一位瑜伽爱好者都能健康无伤，益寿延年！

　　大家好，欢迎来到永江读书会，相信很多朋友会经常在抖音等等一些平台上刷到一些练瑜伽的小姐姐们，有些人浑身上下充满了正能量，一边欣赏一边在下面怒行， 你们这些人的操守在哪里？尊严在哪里？住址在哪里？微信又在哪里？还有的人神神秘秘的评论，都是一群没有文化的人啊，也不去了解一下瑜伽的起源到底是什么。 据他们所说，瑜伽起源于印度的妙计，是专供寺庙里那些和尚循环作乐用的， 因为瑜伽可以帮助他们解锁更多的小姿势，是不是这样呢？我们来读中国社会科学院东方文化研究中心主任孙经教授写的这本书，印度六派 哲学作者说，瑜伽的起源其实是非常早，大家在公元前一千五百年前，也就相当于中国生态早期的时候就已经产生。当时雅丽安人还没有进入印度，佛教还没有诞生，佛教直到公元前六世纪才诞生， 甚至在考古上现在已经发现了更早的证据。考古学家在印度河流域的魔横曰达罗遗址发掘出了一枚距今大约四千五百年的印章， 印章上有一尊神像，这尊神像的坐姿与瑜伽的坐姿一模一样，这就意味着四千五百年前，瑜伽很可能就已经产生了。 公元前一千五百年，雅丽安人入侵印度，印度开始进入了费陀时代。 费陀就是知识启示的意思，印度从此进入了有文字记载的历史离去。费陀这部书就是在这时期出现的最早的最具代表性的一本书。 瑜伽这个词的词根在驴句肺托当中就已经出现，他的原意是套在牛、马等牲畜脖子上，便于驾驭他们的器具。 通过这个意思我们就可以看出来，瑜伽的原意不仅不代表着放纵和享乐，并且恰恰相反，他代表着苦行和约束。 瑜伽这个完整的词最早出现在成熟于公元前八百年至公元前五百年之间的太帝立业奥义书当中。书中说，从哲学上讲，修习 瑜伽的最终目的是为了消除对世界的希望见解，显示真实世界的本质。 成熟于公元前四世纪到公元四世纪的印度经典史诗磨合普罗多当中对休息瑜伽的场所提出了具体要求， 要求在抗野、森林、沙漠、神殿、家中等等地方休息瑜伽。在吃的方面，要求吃的食物当中不能有脂肪较多的肉类。修行时最推崇的做法叫结痂做， 就像这张图里这样两腿盘揍，两只脚分别搭在左右大腿上的方式。但是以上这些瑜伽内容虽然已经发展的很成熟，但更多的体现为瑜伽术还没有形成 正式的理论派系。只是大约公元前三百年，帕汉加利在前任的基础上总结写成了瑜伽经这本书，这标志着瑜伽派的正式形成，他本人也因此被称为瑜伽之主。 只有我们前面提到的为了享乐，为了解锁小姿势而休息的瑜伽也确实存在。有姓庙之称的克酒拉霍寺庙雕塑就是一个典型的证据，那眼花缭乱的小姿势啊，让人叹为观耻。 并且这座寺庙主要反映的是印度教和其他教文化。瑜伽虽然自成一派，但是他跟印度其他武派正统哲学之间的关系是非常密切的，没有特别清晰的界限，并不像很多人所认为的那样，他只跟佛教关系密切。 制作寺庙其实也反映的是印度文化当中的原始生殖崇拜，没什么大惊小怪，每一个民族当中都存在不同程度的生殖崇拜， 但是我们不能把他跟瑜伽的起源化等号，这就好比道教思想当中也存在大量的养生术房中术内容，但是我们也知道那不是道教的核心内容，也不是道教的源头所在。这里是永江读书会，谢谢大家。